BERITA
Home » Kesehatan » Bahaya Bagi Tubuh Jika Minum Teh Saat Makan
Bahaya Bagi Tubuh Jika Minum Teh Saat Makan
Bahaya Bagi Tubuh Jika Minum Teh Saat Makan

Bahaya Bagi Tubuh Jika Minum Teh Saat Makan

Apakah kamu sering makan dibarengi dengan minum teh? Ternyata makan kemudian minum teh bisa memberikan efek negatif bagi kesehatan. Teh memang dikenal sangat bagus dan menyehatkan bagi tubuh manusia, hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang baik untuk pembuluh darah.

Namun minum teh juga sebaiknya jangan waktu-waktu makan, apalagi kalo dibarengi makan. Berikut penjelasan bahaya minum teh saat makan.

Menurut penjelasan dr Widjaja Lukito, SpGK, PhD, staf pengajar di Program Pasca Sarjana Program Studi Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dalam acara Nutritalk ‘Kesehatan Ibu Hamil: Membangun Landasan Bagi Kesehatan Masa Depan’, di Kembang Goela, Plaza Sentral, Jl Jend. Sudirman, Jakarta “Orang Indonesia banyak makan makanan yang sifatnya inhibitor seperti teh”.

Teh Merupakan Inhibitor

Makanan tersebut dapat menghambat penyerapan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Teh disebut inhibitor karena sifatnya yang dapat menghambat penyerapan zat besi.

“Teh menghambat penyerapan zat besi. Jadi, jangan makan dengan menggunakan teh. Teh itu harus diminum antara jam makan, misal 2 jam setelah makan, bukan pas makan,” ujar Dr dr Dwiana Ocviyanti, SpOG (K), dari Departemen Obstetri Ginekologi FKUI/RSCM.

Dr. Ovi menjelaskan kekurangan zat besi bisa membuat seseorang menderita anemia (kekurangan darah). Hal ini akan sangat berbahaya bila sampai terjadi pada ibu hamil, karena risikonya kesehatan jelas menghantui si bayi.

Anemia selama masa kehamilan dapat meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan pada bayi maupun ibunya. Risiko pada bayi misalnya persalinan prematur atau berat lahir bayi yang rendah, dan bayi lahir cacat pada tulang belakang atau otaknya (neural tube defects). Sedangkan untuk sang bunda, anemia dapat mengakibatkan postpartum depression alias depresi pasca persalinan.

Selain makanan, penyakit infeksi seperti tuberkulosis (TB) juga dapat menghambat penyerapan nutrisi penting dalam tubuh. Sebab, kuman TB akan menggerogoti tubuh, sehingga ketika saat penderitanya makan, infeksi di dalam tubuhnya malah bersaing mengambil zat gizi.

Oleh karena itu sedulur, inget ya jangan minum teh saat makan. Tapi maksudnya bukan makan dan minum teh bersama-sama loh ya, tapi bebarengan atau makan dan minum teh. Jadi slogannya diganti, APAPUN MAKANANNYA, MINUMNYA AIR PUTIH.

Bahaya Bagi Tubuh Jika Minum Teh Saat Makan
552746